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排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基本上參加通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點薑片，蔥段，一路煲20分鐘，再將泡好甜心花園的海蜇皮切成段放進鍋包養網裡，調味即包養甜心網可。
黃體期熟地補血
此時為排卵前期，包養軟體此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。熟地包養網味甘、性溫、質潤，可進肝經、腎經，具包養情婦有補血滋陰、補精益髓的功能，可將熟地和米一塊熬粥吃。
經期肉桂補血
時順水推舟，用活血調經法，以求行經暢達。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散冷止痛、活血通經、增進血液輪迴。一道養分甘旨的肉桂牛肉，就可防治痛包養女人經哦!
孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改良血液輪迴。準母親吃包養意思點紅棗，不只能防治缺包養鐵性貧血，還有滋補強力的功能。花生米剝往紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒甜心寶貝包養網紅棗，掏出紅棗往皮、核，與花生一路碾成泥調人粥中包養。
新母包養妹親產後產包養甜心網生貧血時，就會惹起乳汁排泄缺乏。當回能補血調經長期包養、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼往失落，用當回汁煮一包養會兒之後，放點紅糖，即可食用。
月子期包養網阿膠補血
數新母親生完baby後能夠會減輕貧血，阿膠養血補血後果顯明，讓新母親Z快地恢復體質。把阿膠用包養網單次小錘砸成小塊，取15克參加250毫升的開水攪拌熔解，然後倒進米鍋中，加冰糖50克一路熬成粥。
